6 egészséges dressing, hogy feldobd a salátádat
Finom, könnyű és alakbarát dressingek, amivel fel tudod dobni a salátádat.
Szerző: Kővári Brigitta
Mi állhat az „ideiglenes meddőség” mögött?
Manapság egyre több a meddő pár, ennek oka lehet a túlzott mennyiségű stressz, a helytelen életmód és a kevés mozgás. Azonban az életmódváltás sok esetben megoldás lehet és hozzájárulhat a sikeres fogantatáshoz.
Tápanyaghiány és a bőrproblémák
Tápanyaghiányos táplálkozás vagy a nem megfelelő felszívódás is állhat a bőrproblémák hátterében.
5 tipp pattanásos bőr, akné ellen
A bőrünk állapota sok mindent elmond a szervezetünk működéséről, legyen szó hormonális vagy emésztőrendszeri problémákról. A szervezet mindig jelez nekünk a bőrünkön át, ha baj van!
Hajhullás lehetséges okok és megoldások
A hajhullás mindenkit érinthet! Nők esetében azonban hormonális okok miatt sokkal gyakoribb, éppen ezért játszik fontos szerepet a kezelésében és megelőzésében az egészséges tápanyagdús táplálkozás.
„Székrekedéssel küzdök és folyamatosan puffadok, pedig elhagytam már a glutént és a tejtermékeket is, mégse javul a helyzet.” – cikkemben bemutatom mi lehet a gond!
Puffadással és székrekedéssel sok esetben találkozhatunk, azonban a megszüntetéséhez meg kell találni a probléma gyökerét, ugyanis más-más megközelítést és protokollt igényelnek, ezért is fontos, hogy személyre szabott legyen az étrend vagy életmódbeli ajánlás.
Mentesen étkezel? – Ételintolerancia, allergia, egészségügyi kihívás? – ÍGY CSINÁLD JÓL!
Az ételintolerancia ma már számos ember életét keseríti meg. Mentes táplálkozás során sok hibát elkövetnek az emberek, amivel nem támogatják a bélrendszer helyreállítását.
Emésztőrendszer állapotának feltérképezése
Az emésztőrendszerben létrejött gyulladások, bakteriális egyensúlyzavar, kórokozók elszaporodása károsodást okoz az emésztőrendszerünkben, ami kellemetlen tünetekben nyilvánul meg, ráadásul kimeríti a szervezetet és hozzájárul krónikus állapotok és súlyos kondíciók kialakulásához.
Bélrendszer állapota és összefüggései
Az emésztőrendszer állapota és működése hatással van az egész szervezetre. Legyen szó gyulladásról, tápanyag felszívódásról, immunrendszer szabályozási zavaráról.
Mikrobiom – I. Mi befolyásolja a mikrobiomot?
A mikrobiom összetételét számos tényező befolyásolja, mint a stressz, a genetika, a táplálkozás, az életmód és a mozgás. Éppen ezért játszik fontos szerepet az, hogy megtanuljunk egészségesen táplálkozni.