Barion Pixel

„Székrekedéssel küzdök és folyamatosan puffadok, pedig elhagytam már a glutént és a tejtermékeket is, mégse javul a helyzet.” – cikkemben bemutatom mi lehet a gond!

Puffadással és székrekedéssel sok esetben találkozhatunk, azonban a megszüntetéséhez meg kell találni a probléma gyökerét, ugyanis más-más megközelítést és protokollt igényelnek, ezért is fontos, hogy személyre szabott legyen az étrend vagy életmódbeli ajánlás.

Aki régóta követi a munkásságom, az nagyon jól tudja, hogy az egyensúlyra törekszem és 20%-ban fogyasztok csak glutén és tehéntejből készült ételeket.

AZONBAN, ha már rendelkezünk valamilyen emésztőrendszeri egyensúlytalansággal, felborult bélflórával, diagnosztizált betegséggel, intoleranciával vagy a táplálkozásunk rostban szegény, napi szinten túlhajtjuk magunkat, fokozott stresszhatás ér akkor önmagában a glutén és tejmentes étkezés nem fogja megoldani a problémát!

Puffadással és székrekedéssel sok esetben találkozhatunk, azonban a megszüntetéséhez meg kell találni a probléma gyökerét, ugyanis más-más megközelítést és protokollt igényelnek, ezért is fontos, hogy személyre szabott legyen az étrend vagy életmódbeli ajánlás.

Érdemes a fent említett okokat is mérlegelni.

Táplálkozásunknak hatalmas szerepe van szervezetünk normál működéséhez, de nem szabad elfelejteni, hogy ez „egy része a kirakósnak”, a mozgásról, az alvásról, a regenerációról és a stressz kezelésről sem szabad megfeledkezni, hiszen ezekkel együtt lesz teljes a kép és érhetünk el sikereket!

Social Media

További cikkek

Kérdésed van? Küldj üzenetet