Pajzsmirigy támogatása

T4 HORMOM TÁMOGATÁSA

A T4  hormont 4 jódatom és az alfa-aminosav tirozin (fehérje) alkotja. A pajzsmirigyben főleg ez termelődik, ez egy inaktív prohormon.

Törekedj arra, hogy étkezésid minőségi fehérje forrásokat tartalmazzanak.

Nyugodt körülmények között fogyaszd el az étkezéseid, a fehérjeemésztés javítása érdekében. Jól rágd meg. Ellenkező esetben csökken a gyomorsav-termelés, romlik a fehérjeemésztés és a pajzsmirigyhormon termelésre is hatással lesz.

A tengeri hínárok kiváló jódforrást biztosítanak. Készíts ételeket nori lapból, tengeri algákból.

T4-BŐL T3-BA TÖRTÉNŐ ÁTALAKULÁS TÁMOGATÁSA

CINK: Gyakori állati eredetű élelmiszerekben, különösen tenger gyümölcseiben, marhahúsban és tojásban. A legjobb növényi forrás a tökmag és a csicseriborsó.

RÉZ:  Szoros kölcsönhatásban van a cinkkel, ami azt eredményezi, hogy cinkpótlás esetén nehezebbé válik a réz felszívódása, ezáltal csökken a vérben található mennyisége. Étrendi forrásai: máj, szezámmag, étcsokoládé, spirulina alga, tenger gyümölcsei.

A-VITAMIN: A nagy dózisú D-vitamin kimerítheti az A-vitamint, a cukorbetegek és a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők pedig nehezebben alakítják át a növényekből származó béta-karotint retinollá, aktív A-vitaminná. A májban különösen magas az A-vitamin, így ezt érdemes rendszeresen fogyasztani.

SZELÉN: Fogyassz 5-6 brazil diót naponta vagy pótold minőségi kiegészítő formájában, ha szükséges.

VAS: erről előző posztjaimban részletesen írtam, érdemes visszakeresni!

JÓD: a pajzsmirigy hormonok termeléséhez elengedhetetlen a megfelelő jód-ellátottság. Nem ideális esetben, a szervezet a pajzsmirigy hormon termelésben részt vevő sejtek számának növelésével reagál.

/Jód igényes még a mell, petefészek, mellékvese, here, máj, hasnyálmirigy, szív, bőr, idegrendszer, immunrendszer, gyomor-bélrendszer./

VÉDD MEG A PAJZSMIRIGYEDET

Fluor, bróm és klór ezek mind versenyeznek a jóddal a felszívódásért. Ajánlott szűrt vizet fogyasztani, kerülni a „brómozott” lisztet vagy pékárut és korlátozni a klórozott medencében való úszást.

Kerüld a pajzsmirigyhormonok kiválasztását gátló goitrogének nem megfelelő formáit. Kerüld a NYERS keresztesvirágú zöldségek túlzott bevitelét. Főtt vagy hőkezelt formában biztonsággal fogyaszthatóak.

A WTN termékeihez kedvezményt tudok biztosítani számodra, ha ezen a linken keresztül vásárolsz, akkor minden 10000Ft után 1000Ft-os kupon jár neked a következő vásárlásodhoz.

https://wisetreenaturals.hu/?atid=190