Pajzsmirigy optimalizálása, ezeket a HIBÁKAT ne kövesd el!

CSAK A TSH ÉRTÉKET FIGYELED

A TSH tulajdonképpen az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy közötti kommunikációs hormon. Éppen ezért, nem ad teljes képet a pajzsmirigy működéséről.

Milyen értékeket érdemes nézni?

NORMÁL ESETBEN

• TSH
• FT3
• FT4
• reverzT3
• anti-TPO
• anti-TG
• koleszterin
• D-vitamin
• pajzsmirigy ultrahang

AMENNYIBEN AUTOIMMUN PAJZSMIRIGY PROBLÉMA IS JELEN VAN

• T-helper 1
• T-helper 2
• TRAK
• TBG
• TG
• IgA
• IgE

A felsorolt értékek tájékoztató jellegűek, orvos/ szakember a teljes kórtörténet ismeretében kéri be vagy egészíti ki.

NEM MEGFELELŐ JÓD PÓTLÁS

A pajzsmirigy jódigényes szervünk, ma is érvényes RDA értéke: 100-200 µg.

Elégtelen jódellátottság esetén a jódigényes szervek közt (pl.:mell, petefészek) versengés indul meg a jódért. Az elsőbbség mindig a pajzsmirigyé, mivel az élethez nélkülözhetetlen hormonokat termel. Néha viszont megfordul ez a hierarchia, pl. serdülő lányoknál a mellek növekedésének és petefészek-működés beindulásának idején, amikor ezek a szervek lopják el a pajzsmirigy elől a jódot (ha nem visz be valaki eleget), pajzsmirigy-alulműködéses tüneteket kiváltva ezzel.

Toxikus forró göb (autonom adenoma) esetén nem szabad jódot szedni, mert ez egy olyan göbtípus, ami függetlenítette magát a hormonális vezérléstől és annyi hormont termel, amennyi jódot csak kap.

Létezik az ortomolekuláris jódpótlás, amit említés szinten hoznék fel, én nem szoktam javasolni, ha valaki belevág, csak szakemberrel tegye, megfelelő felkészüléssel.

NEM VESZED FIGYELEMBE A PAJZSMIRIGYHORMONOK ÚTJÁT, ÁTALAKULÁSUKAT

Érdemes mindig megvizsgálni a pajzsmirigy hormonok útját, átalakulásukat és kifejtett hatásukat, ugyanis sokszor itt adódik a probléma, mint:

• a máj nem képes átalakítani a pajzsmirigyhormonokat aktív formává
• a hordozó fehérjék nem képesek odaszállítani a pajzsmirigyhormonokat, ahová szükséges lenne
• a sejtek nem tudják használni a pajzsmirigyhormont
• a sejtek receptorai blokkolva vannak (rT3)
• pajzsmirigy blokkolja a pajzsmirigyhormonok felszabadítását

Ezért is lehet az, hogy a szedett pajzsmirigy gyógyszer (T4) -bár csökkenti a TSH szintjét, nem javítják a pajzsimirigy egészségét- nem fejti ki hatását és hiába emeli a dózist az orvos, mégse lesz jobban az illető.

TÁPLÁLKOZÁSI HIBÁK

Pajzsmirigy alulműködés esetén valószínűleg tisztában vagyunk már azzal, mely ételek érdemes elhagyni, melyeket csökkenteni vagy megfelelő konyha technologióval elkészíteni, azonban ezek sokszor nem elegendőek ahhoz, hogy a pajzsmirigy működését optimalizáljuk.

Amire érdemes még figyelni:

• pajzsmirigyet támogató élelmiszerek rendszeres alkalmazása
• makrotápanyagok (fehérje, szénhidrát, zsír) optimális aránya személyre szabottan, megfelelő rostforrásokkal kiegészítve
• pajzsmirigy működéséhez szükséges kofaktorok optimalizálása pl. jód, szelén, cink, D-vitamin, C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, magnézium, Omega 3

T3 HORMON NEM MEGFELELŐ ALKALMAZÁSA

A legtöbb esetben pajzsmirigy alulműködés esetén T4 hormon tartalmú gyógyszert ír fel az orvos.

Ilyen példuál a Letrox, Euthyrox

Ezeket általában reggel éhgyomorra kell bevenni és hatásuk egész nap kitart.

T3 hormon szedése esetében viszont ajánlott két részletben bevenni az adagot, hiszen ebben az esetben egyszeri reggeli adag nem fog egész nap kitartani.

Az, hogy kinek milyen típusú hormonra van szüksége, azt az orvos határozza meg és írja fel.

T3 hormon használatánál fontosnak tartom megjegyezni, hogy tényleg csak az szedje, akinek orvos írta fel és esetleg már nem termelődik ez a hormon, hiszen ha ezt folyamatosan szedi valaki, azzal tovább ronthat a pajzsmirigy működésén, hiszen emiatt lustább lesz a pajzsmirigy.

CSAK A FOGYÁSRA FÓKUSZÁLSZ

A pajzsmirigy az anyagcserénk „szabályozó” szerve, alulműködés esetén lassul, így nehezebbé válik a fogyás.

Ilyenkor sokan pánikolni kezdenek és nagy mértékben csökkentik a kalóriákat, ami sajnos tovább ront a pajzsmirigy állapotán, hiszen az éhezés vagy túlzásba vitt sport még nagyobb terhet ró erre a szervünkre.

Ebben az esetben a megoldás optimalizálni a pajzsmirigy működését és megtalálni a diszfunkció gyökérokát.

Vendégeim pedig már jól tudják, hogy ha újra harmonikusan működik a szervezet, akkor a fogyás egy kellemes mellékhatásként jelentkezik.

NEM VESZED FIGYELEMBE AZ ÖSSZEFÜGGÉSEKET

-PAJZSMIRGY -MELLÉKVESE KAPCSOLATA-

Mellékvese kifáradás következménye lehet a pajzsmirigy alulműködése, azonban a pajzsmirigyhormonok hiánya is képes túlterhelni a mellékvesét, fokozott ACTH termeléssel.

Pajzsmirigy alulműködés esetén gyakran alakul ki inzulinrezisztencia is, ami szintén fokozza a stresszhormonokat, ezért fontos, hogy a teljes szervezetet támogassuk!

-PAJZSMIRGY -EMÉSZTŐRENDSZER KAPCSOLATA-

Pajzsmirigy probléma esetén csökken a gyomorsav -védelmi funkciója van-, ami teret enged a vékonybél bakteriális túlszaporodásának (SIBO-hoz vezet). Ennek következménye lehet az enzimtermelés csökkenése is.

Pajzsmirigy hormonra az emésztőrendszer sejtjeinek is szüksége van az optimális működéshez, ha ez nem elegendő, akkor elveszítik merev sejtszerkezetüket, ami „szivárgó bél szindrómához” vezethet, ezáltal könnyen kialakulhatnak autoimmun betegségek, pl.: Hashimoto.

További tartalmakért kövess be instagrammon és facebookon is!