Hogyan működik a kilégzési teszt SIBO esetén és hogyan kell értelmezni?
Sokszor látom, hogy az emberek nincsenek tisztában a kilégzési teszt menetéről, ezért hoztam egy cikket, amiben érintem a fontos tudnivalókat!
Számolj le a puffadással! – ezekre figyelj a mindennapokban
A puffadásnak sokféle oka lehet. Általában ártalmatlanok, és egyszerű életmódbeli vagy táplálkozási változásokkal könnyen elkerülhetők vagy rendezhetőek.
Leggyakoribb okok közé tartoznak:
- levegő lenyelése ételekkel, italokkal
- puffasztó élelmiszerek fogyasztása
- nagy mennyiségű étel fogyasztása
- kevés rostfogyasztás (vagy éppen már a túl sok?)
- stressz
- hormonális zavarok/változások
- bélflóra egyensúlytalansága
- ülő életmód, mozgásszegény életmód
- emésztőrendszeri problémák (kevés gyomorsav, kevés epesav, emésztőenzimek hiánya, hasnyálmirigy alulműködés)
- gyógyszerek
- bélbetegségek pl.: IBS, SIBO
- autoimmun betegségek
- ételintoleranciák
Amennyiben bővebben tanulnál az egészséges bélrendszerről és annak támogatásáról, helyreállításáról, akkor ajánlom figyelmedbe, Egészséges bélrendszer kurzusomat.
Egészséges receptekért pedig keresd fel a Tudatos Életmódváltó Tagságot, ahol a receptek mellett, tudásanyagok is várnak!
Amennyiben egészségügyi kihívásod van, egyeztess kezelő orvosoddal!
További cikkek
MENNYIRE PONTOS A KILÉGZÉSI TESZT SIBO ESETÉN?
A kilégzéses teszttel vizsgálható a vékonybélben túlszaporodott baktériumok szintje.
Prolaktin szint csökkentése
Prolaktin szint csökkentése természetesen, gyógyszerek nélkül.
Akkermansia muciniphila – Te ismered ezt a bélbaktériumot?
A bélbaktériumoknak számos funkciójuk van, szabályozzák az immunrendszer működését, hatással vannak az anyagcserére, a jótékony baktériumok segítik az emésztést, vitaminokat és hormonokat is állítanak elő.