Leírás

Tavaszi mentes & alakbarát desszertek – bűntudat nélkül 🌸

Szeretnél finom desszerteket enni úgy, hogy közben támogatod a tested és az egészséged? Ez az e-book, akkor született, amikor én is ételintoleranciákkal küzdöttem és egy bélregenerálásban voltam, de nem akartam semmiről lemondani.
Közeleg a húsvét, és jó lenne végre olyan édességeket tenni az asztalra, amiket te is nyugodt szívvel ehetsz?

Ebben az e-bookban 24 olyan receptet találsz, amelyek nemcsak finomak, hanem tudatosan összeállítottak is:

✔ intoleranciák melett is fogyaszthatóak
✔ tejmentes és gluténmentes
✔ 80%-ban cukormentes
✔ több recept tojásmentes is
✔ inzulinrezisztencia esetén is beilleszthető

Nem kell különleges, drága alapanyagokat keresned, minden hozzávalót beszerezhetsz hétköznapi boltokban (Lidl, Aldi, Tesco, Interspar).

Minden recepthez megtalálod a kalória- és makrotápanyag értékeket is, így pontosan tudod, mi kerül a tányérodra – akár egy egész adagra, akár egy szeletre bontva.

Ez az e-book neked szól, ha:
✨ nem akarsz lemondani az édességekről
✨ de fontos számodra az egészséged és az alakod
✨ és szeretnél végre egy működő, fenntartható egyensúlyt

TARTALOMJEGYZÉK:

Bevezető
Vaníliás-málnás máktorta
Csokis kókusztorta
Aranygaluska torta
Csokikrémes cupcake
Gyümölcsös cupcake
Chia puding (2-3 adag) – ahogy én készítem
Raw vegán bounty
Csoki-kókusz pötty
Ropogós csokis-gyümölcs szelet
Zabos energia szelet
Csokikrémes szelet
Kókuszgolyó I.
Kókuszgolyó II.
Kókusztekercs
Sajttorta – áfonyaszósszal
Mini karamellás sajttorta
Töltött répatorta muffin
Mákos golyó cseresznyével
Ferrero Rocher golyó
Répatorta muffin
Répatorta golyó
Narancsos-csokis trüffel golyók
Csokis banán torta
Epres-kókuszos-mogyoróvajas snack

– 44 oldalas e-book –

Egy példa, amin láthatod, hogy vannak a kalóriák és makrotápanyagok kiszámolva: