Leírás

Karácsonyi desszertek e-book

Szeretnél finom desszerteket enni úgy, hogy közben támogatod a tested? Ez az e-book, akkor született, amikor én is ételintoleranciákkal küzdöttem és egy bélregenerálásban voltam, de nem akartam semmiről lemondani.
Közeleg a karácsony és jó lenne végre olyan édességeket tenni az asztalra, amiket te is nyugodt szívvel ehetsz?

Ebben az e-bookban 24+1 olyan receptet találsz, amelyek nemcsak finomak, hanem tudatosan összeállítottak is:

✔ intoleranciák melett is fogyaszthatóak
✔ tejmentes és gluténmentes
✔ 80%-ban cukormentes
✔ több recept tojásmentes is
✔ inzulinrezisztencia esetén is beilleszthető

Nem kell különleges, drága alapanyagokat keresned, minden hozzávalót beszerezhetsz hétköznapi boltokban (Lidl, Aldi, Tesco, Interspar).

Minden recepthez megtalálod a kalória- és makrotápanyag értékeket is, így pontosan tudod, mi kerül a tányérodra – akár egy egész adagra, akár egy szeletre bontva.

Ez az e-book neked szól, ha:
✨ nem akarsz lemondani az édességekről
✨ de fontos számodra az egészséged és az alakod
✨ és szeretnél végre egy működő, fenntartható egyensúlyt

TARTALOMJEGYZÉK:

• Bevezető
• Tippek az ünnepekre
• Mézeskalács golyó
• Mézeskalács bar
• Mézeskalács muffin, vanília töltelékkel
• Mézeskalács muffin mákos-vanília töltelékkel
• Almás-pudingos sütemény
• Raffaello szelet
• Raffaello golyó
• Málnás-áfonyás zabszelet
• Diós szaloncukor
• Mákos szaloncukor
• Mogyorós szaloncukor
• Vegán isler I.
• Vegán isler II.
• Diós barackos linzer
• Mézeskalács
• Flódni
• Zserbó
• Dupla csokis brownie
• Mézeskalács brownie
• Vaníliakrémes csokis-kókuszos kocka
• Mákos bejgli
• Diós bejgli
• Gyümölcskenyér
• Tiramisu
  + 1 desszert

– 44 oldalas e-book –

Egy példa, amin láthatod, hogy vannak a kalóriák és makrotápanyagok kiszámolva: