Magas kortizol negatív hatásai és a hatékony stresszkezelés ebook
Magas kortizol negatív hatásai és a hatékony stresszkezelés ebook
5,000 Ft
A mai rohanó világban szinte már megszokott, hogy mindig fáradtak vagyunk, nincs semmire energiánk, tulajdonképpen már szinte csak becsületből csináljuk a munkánk és a szokásos teendőinket. De vajon normális ez az állapot, hetek és hónapokon át? – Nos, nem mondhatnám!
De mi lehet az oka? Ha eleget alszunk és mégis fáradtan kelünk fel vagy esetleg ébredés után minimum 1 órára van szükségünk, mire összeszedjük magunkat és eltudjuk kezdeni a napot. Abban az esetben, ha már csak egy csésze kávéval tudunk életet lehelni magunkban, el kell gondolkoznunk azon, hogy lehet, hogy mellékvese működése már nem optimális.
Leírás
A túl sok stressz nemcsak a mellékvesére, de a női hormonokra, a pajzsmirigyre, az alvásra, az emésztésre és a fogyásra is negatívan hat. Azonban egy életmódváltással változtathatunk ezen a helyzeten!
A „Magas kortizol negatív hatásai és a hatékony stresszkezelés” e-book mellé ajándékba jár a Stresszcsökkentő praktikák e-book is.
AMIT TARTALMAZ:
1. Mi a mellékvese? Milyen hormonokat termel?
2. Tartós stressz hatása
3. Mikor beszélünk már mellékvese kifáradásról?
4. Mellékvese kifáradás kiváltó okok
5. Mellékvese kifáradás tünetei
6. Stressz – vércukoszint – inzulinrezisztencia
7. Mellékvese kifáradás és a pajzsmirigy alulműködés
8. Mellékvese kifáradás és az ösztrogén dominancia
9. Progeszteron lopás
10. Mellékvese kifáradás szakaszai
11. Mellékvese és a kávé
12. Milyen labor értékeket érdemes vizsgálni?
13. Milyen stresszfaktorokra kell figyelnünk
14. Hogyan előzhetem meg illetve ha már fennáll mivel segíthetem?
15. Végszó
16. Források
– 44 oldalas e-book –
+ AJÁNDÉK – Stresszcsökkentő praktikák e-book, 15 tippel (19. oldalas)
