Bélflóra regeneráló ebook

Leírás

Bélregeneráló e-book – 61 oldal gyakorlatias útmutató az emésztésed helyreállításához

Ha gyakran küzdesz puffadással, rendszertelen emésztéssel, vagy egyszerűen úgy érzed, „nem működik jól a hasad”, ez az e-book neked szól.

Segít megérteni, mi áll a tüneteid mögött, és lépésről lépésre végigvezet azon, hogyan tudod támogatni és regenerálni a bélrendszeredet – felesleges szélsőségek nélkül.

AMIT TARTALMAZ:

A bélflóra hatása a hormonrendszerre (IR, pajzsmirigy, endometriózis)
Mikor beszélünk fokozott béláteresztésről?
Mi borítja fel a bélmikrobiom egyensúlyát?
Az emésztés támogatása alapoktól:
- idegrendszer szerepe
- étkezési szokások
- gyomorsav, epe, enzimek
- felszívódás és bélmozgás
Vastagbél és mikrobiom támogatása
Probiotikumok: mikor segítenek és mikor nem
Stresszkezelési technikák
Alvás, mozgás, hidratálás szerepe
Lépésről lépésre felépített bélregeneráló protokoll
IBS esetén fontos szempontok
Étrendi megközelítések
Részletes Low-FODMAP útmutató (táblázatokkal, visszavezetéssel)

– 61 oldalas e-book –

Az e-book tökéletes bélregenerálásra (pl: ételintoleranciák, hasmenés, székrekedés, puffadás miatt), IBS segítésére, azonban SIBO esetén nem ad komplex megközelítést. Mivel a SIBO megértése, megközelítése és támogatása komplex, erre külön SIBO e-bookom ajánlom.

KINEK AJÁNLOTT?

Ha:

gyakran puffadsz (akár már reggel is)
nem tudod, mely ételek okoznak panaszt
hol székrekedés, hol hasmenés jelentkezik
szeretnéd végre megérteni a tested működését
nincs diagnosztizált emésztőrendszeri problémád, de szeretnéd helyreállítani az egyensúlyt

FONTOS:

Ha már diagnosztizált problémád van (pl. SIBO, IBS, reflux), akkor egy összetettebb megközelítésre van szükséged. Ebben az esetben az Egészséges bélrendszer kurzusomat ajánlom, ahol ezt részletesen megértheted és támogathatod.

Ez az e-book nem tiltólistákra épül, hanem arra, hogy újra megtanuld, hogyan működik jól az emésztésed – és visszaszerezd a komfortérzeted a mindennapokban.