Leírás

Az e-bookban holisztikus szemléleten át segítek kialakítani egy egészséges életmódot, amivel csökkentheted a tüneteid. Megmutatom, hogyan tudod feltérképezni a szervezeted és segítek abban is, hogyan támogasd. Mivel szervezetünkben minden összefügg mindennel, így ha endometriózis mellett vannak más problémák azokra is érdemes fókuszálni, éppen ezért segítek kialakítani egy vércukor és inzulinszint barát étkezést, amiben fókuszolunk a gyulladáscsökkentésre és a bélregenerálásra is.

AMIT TARTALMAZ:

1. Bevezető
2. Kialakulása
3. Endometriózis tünetei
4. Endeometriózis besorolása
5. Hogyan lehet diagnosztizálni?
6. Életmódváltás endometriózissal -táplálkozás
7. Táplálkozási minta endometriózis esetén 5 nap
8. Glutén és az endometriózis kapcsolata kutatások alapján
9. Tejtermékekés az endometriózis kapcsolata kutatások alapján
10. Vöröshúsok és az endometriózis kapcsolata kutatások alapján
11. Koffein és az endometriózis kapcsolata kutatások alapján
12. Alkohol és az endometriózis kapcsolata kutatások alapján
13. Cukor és feldolgozott élelmiszerek, transzzsírok
14. Környezeti toxinok
15. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás és a cirkadián ritmus
16. Érzelmek, stressz és az endometriózis
17. Milyen mozgás ajánlott endometriózis esetén
18. Kiegészítő terápiák endometriózis esetén
19. Endometriózis esetén javasolt kiegészítők
20. Milyen kiegészítő laborvizsgálatok javasoltak, társbetegségek feltérképezése
21. Endometriózis és az emésztőrendszeri problémák kezelése, bélregenerálása
22. Endometriózis és a nehezített fogantatás támogatása
23. Endometriózis kezelése
24. Endometriózis diagnózissal kedvezmények igénylése
25. Személyes történetem
26. Ajándék endo barát desszert recept
27.Összefoglaló
28. Végszó

– 91 oldalas e-book –